『「うつ」と「躁」の教科書』再読

『「うつ」と「躁」の教科書』：おおよそ三、四年前に読んで、気分障害について知る助けとなった本。丁寧に書かれていて、類書にはない明快さと丁寧さがあって、よいなぁと。お奨めです。この本に書かれている通り、うつエピソードを発症したときには他人と接触しないようにすればよかった・・・ほんとうにわかっていないな、俺・・・。というわけで、少し考え直します。
追記したいんですが、時間がないので、また・・・。